Anwendung
Die Korkmassage Erdnuss ist ideal für Faszienmassage, Muskelentspannung, Triggerpunkt-Behandlung und Durchblutungsförderung. Sie aktiviert gezielt Verspannungen, fördert Lymphfluss und steigert das Körperbewusstsein.
Anwendung am Rücken & Nacken
Lege die Korkmassage-Ernuss an verspannte Muskelpartien. Rolle langsam über Nacken, Schulterblätter und Rücken. Druck variieren – sanft für Entspannung, etwas stärker für tiefere Triggerpunkte. Ideal vor oder nach sportlicher Aktivität.
Anwendung an Armen & Beinen
Rolle die Erdnuss über Ober- und Unterarme, Oberschenkel und Waden. Fördert Durchblutung, löst Muskelverspannungen und aktiviert die Faszien. Perfekt nach langen Sitzphasen oder Wanderungen.
Anwendung für Füße & Handflächen
Stelle die Füße oder Hände auf die Korkmassage Erdnuss und rolle langsam. Löst Druckpunkte, regt Lymphfluss und Reflexzonen an. Unterstützt Entspannung und Energiefluss im ganzen Körper.
Tipps & Hinweise
Regelmäßig 5–10 Minuten anwenden. Vorzugsweise auf nackter Haut oder leichter Kleidung. Nach der Anwendung bei Bedarf Wasser trinken, um Stoffwechsel und Entgiftung zu unterstützen. Nur auf intakter Haut verwenden.
Fragen & Antworten
Für wen eignet sich die Korkmassage Erdnuss?
Für alle, die Faszien lösen, Muskelverspannungen abbauen, Durchblutung fördern oder Triggerpunkte bearbeiten möchten. Geeignet für Sportler, Büroangestellte und Menschen mit Muskel- oder Stressproblemen.
Wie oft sollte ich die Erdnuss verwenden?
2–3 Mal pro Woche, je nach Bedarf auch täglich. Kurze Sitzungen von 5–10 Minuten reichen aus, um Faszien und Muskulatur sanft zu aktivieren.
Kann ich die Korkmassage Erdnuss bei Schmerzen einsetzen?
Ja, sie löst gezielt Verspannungen und Druckpunkte. Bei akuten Verletzungen oder starken Schmerzen nur nach Rücksprache mit Fachpersonal einsetzen.
Welche Bereiche eignen sich besonders?
Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Beine, Füße und Handflächen. Überall, wo Verspannungen oder Muskelhärte spürbar sind. Perfekt auch für Reflexzonenmassage.
Wie pflege ich die Korkmassage Erdnuss?
Nach der Anwendung trocken abwischen. Keine aggressiven Reinigungsmittel. Aufbewahrung an kühlem, trockenen Ort verlängert Lebensdauer und Formstabilität.
